飲み薬、サプリメントの効果

にきびに効くサプリメント

にきびに効く成分には
ビタミンB2、B6、パントテン酸、ビタミンA（βカロチン）、ビタミンＣ、
L－システイン、プラセンタ、大豆イソフラボンなどがあります。
もちろん他にもたくさんあって、あげだしたらキリがないと思います。

サプリメントは、食事同様、
にきびに直接作用するわけではありませんが
栄養として肌の状態をニキビのできにくいものに整える事ができます。

しかし、素人がサプリメントを選ぶのは非常に難しく、
そのうえ継続して飲み続けなければならず、
さらに効果の実感もむずかしいのが特徴です。

とくに、最近はサプリメントの種類が増え、
正しく選び、効果を得るためには時間、期間、手間、心がけ、
そして豊富な知識が必要となります。

ですから、正しい服用が非常に困難なのです。

粗悪品のサプリメントは、目的の成分はほんのわずかで、
あとはすべて添加物だなんてことも、珍しくありません。
それどころか、市販されているサプリメントのほとんどが、
添加物メインのただの「食品」なのです。

にきびの症状が肌に表れているときは、
保険もききますし、皮膚科で相談して
ビタミン剤を処方してもらうといいと思います。

にきびは悪化させない事が大切ですから、
サプリメントの効果的な服用は、
期待できるニキビケア方法の1つでしょう。
 

飲み薬でニキビケア

飲み薬も市販薬がたくさん出ていますね。

ニキビケアのための飲み薬は、漢方薬とビタミン剤が普通です。
錠剤の他に、液体のものも多く出回っており人気です。

ストレス症状や肌の修復機能を同時に行ってくれるタイプのものや、
疲労回復効果のあるものなど、ニーズに合わせて様々に展開しています。

私の勤めるクリニックの患者さんの声などを聞くと
ここ最近では、特にドリンク剤の需要が高いようで
以前はお父さんの精力剤的なイメージの強かった
ドリンク剤のイメージを変えつつあります。

肌荒れに即効性を期待して飲むひとがほとんどですが、
皮膚症状の緩和にはどちらにしろ時間がかかります。

あと気をつけていただきたいのが、
サプリや薬よりもまず、食生活の改善のほうを先に行うべきということです。
たまに不摂生をして、サプリや薬をたくさん飲むという方がいらっしゃるのですが
あくまでもサプリや薬は栄養を補ったり症状を緩和するためのもので、
主食ではありません。

食生活の改善についてはこちらです。＞＞

ニキビは悪化させない！を信念に、
最適のサプリやビタミン剤を見つけたいですね。
 
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